这扎马步很废腰膝吧? 发布员 2024-02-27 20:32:00 0条评论 大腿尽量放平.膝盖不要过脚尖.蹲下十来秒就感觉膝盖源源不断的什么东西涌上来.腰也一阵无力感想锻炼锻炼..改善改善生活 河北移动0元5G流量包12个月 舍得品味酒 有收的吗