抗拒恐惧抑郁的实战办法！大多数人都背着这样那样的压力，焦虑抑郁看我怎么解决的 发布员 2024-01-23 05:25:05 0条评论 有时候不要想太多，当你发现经历时，才知道自己的担忧百分之99是不会出现的，总之所想的困难并不会真实发生，?所以防止焦虑不安，忧郁的方法就是不去想问题多么难，尝试转移自己的注意力，比方说听音乐，性，吃好吃的，购买东西，做一点会产生就感的小事，这些方法都是经验得到的！分享一下 建行新cc豆活动报名 平安金管家的券是不是下月还可以用？