不去健身房怎么练上胸？ 发布员 2023-10-21 20:20:22 0条评论 最近才了解到凸点是因为上胸肌练的少 上胸肌练发达了点就会下移 不去健身房 也没其他器械 只有哑铃的话有没有办法练上胸啊？ LG牙膏3只30g/3块多 测一下自己是不是黑号【JD】