跑步完全提高不了，容易累

发布员 2024-07-23 21:12:01 0条评论

6分多配速，最多跑2公里，跑个几百米就大气喘。有办法提高吗，我看抖音有的大神跑10公里4分多配速，我4分多配速一公里都跑不了