空腹减肥，效果挺好，就是不健康吧？现在早上手抖了

发布页 2024-06-23 08:48:06 0条评论

3月开始不吃早饭（晚上5点吃晚饭，中午11：30吃午饭），午餐和晚餐主食减1/3（以前是2个馒头，现在是一点米饭加一个馒头）
身高176，从150斤到130斤用了2个月（不太稳定，稳定又过了一个多月）
最近这几天，这个点不光是无力了，饥饿感很强，有时候手指头抖，现在坐着还有肚子，应该还有脂肪啊，为啥不分解了？
倒是从来没有头晕的感觉，一直就是上午力气不多

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空腹减肥，效果挺好，就是不健康吧？ 现在早上手抖了

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